Wir entdecken eine Kraft in unseren Händen, die wohltut und heilen kann. Alle Menschen haben diese besondere Fähigkeit in den Händen, wir müssen sie nur kennen lernen. In diesem Kurs vertiefen wir die Erfahrung, dass Hände nicht nur zupacken können, sondern dass in ihnen ein...
Fünf Abende. Flow, Mindful, Dynamic. Ganz bei dir zuhause — kurz vor dem Abendessen. Alle mit Gebärdensprachkompetenz sind herzlich willkommen. Flyer klicken (PDF): Vinyasa-Yoga-Vorlagen_Mi-SIBA VIDEO
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Kommt, wir gestalten gemeinsam eine herbstliche Dekoration! Lasst eurer Kreativität freien Lauf und gestaltet eine einzigartige Herbstdekoration für euer Zuhause oder als Geschenk für eine liebe Person. Ihr dürft gerne eigenes Material mitbringen, zum Beispiel einen alten Bilderrahmen oder andere Gegenstände, die ihr mit Blumen,...
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Du gehst heim und fühlst dich auf dem Heimweg nicht sicher? Du fühlst dich am Arbeitsplatz bedrängt? Dann komm zu diesem Grundlagenkurs. Du lernst praktische Tipps. Wie du dich wehren kannst. Mit Körperhaltung, Stimme, Gebärden. Wichtig ist, dass du bereit bist, etwas Neues zu lernen....
Spezialprogramm: Jeder kann Keramik bemalen – Vorkenntnisse sind nicht nötig. Wähle einfach dein Lieblingsstück aus unserer Auswahl an Fertigkeramik aus und gestalte es ganz nach deinen Vorstellungen. Nach dem Bemalen wird dein Werk gebrannt und kann anschliessend fertig glasiert und gebrannt abgeholt werden. 16:00 –19:00...
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Bewegung macht Freude und tut gut. Die Kursleiterin gibt euch gute Tipps und Ratschläge und erklärt euch, warum wir Bewegung brauchen. Wir können Stürze vermeiden. Deshalb ist Bewegung wichtig. Es gibt auch die verschiedenen Körper-Übungen und Gedächtnisübungen. Weshalb brauchen wir Bewegung? Welche Bewegung...
In einem Vortrag erfahren wir, was Ayurveda im Alltag genau ist und welche Praktiken es gibt. Ayurveda ist eine uralte indische Heilkunst. «Agni» ist das innere Verdauungsfeuer und der Schlüssel zu Krankheit und Gesundheit. Wir erhalten: Tipps für eine gute Tagesroutine und Lebenspflege ...
Bewegung macht Freude und tut gut. Die Kursleiterin gibt euch gute Tipps und Ratschläge und erklärt euch, warum wir Bewegung brauchen. Wir können Stürze vermeiden. Deshalb ist Bewegung wichtig. Es gibt auch die verschiedenen Körper-Übungen und Gedächtnisübungen. Weshalb brauchen wir Bewegung? Welche Bewegung...
Die Eidgenössischen und Kantonale Abstimmungen werden am Sonntag, 29. November 2026 stattfinden. Wir informieren über eidgenössische und kantonale Vorlagen. Welches sind die aktuellen Abstimmungsthemen? Welche Informationen wurden an die Stimmberechtigten verschickt? Es gibt Erklärungen, Platz für den Austausch und für Fragen. Anmeldungen:...
«Spezialprogramm - Handgemachte Ringbücher» Tamara zeigt euch, wie man handgemachte Ringbücher erstellt. Lernt, wie ihr euer eigenes machen könnt – ihr könnt die Farbe, das Bild und die Grösse wählen. Anschliessend könnt ihr es als Tagebuch verwenden, es jemandem zu Weihnachten schenken oder ein Malbuch...
Der Familientreff Sonne organisiert zum ersten Mal einen Selbstverteidigungskurs für Kinder. Die Kinder und Jugendlichen können mitmachen und so erste Erfahrungen in der Selbstverteidigung sammeln. für sich selber einstehen Selbstvertrauen stärken Grenzen setzen eigene Stärke erfahren Gefahrensituationen einschätzen Selbstbehauptungsstrategien...
Der Vortrag vermittelt grundlegendes Wissen über Endometriose und deren Auswirkungen auf das Leben Betroffener. Die Veranstaltung richtet sich an alle interessierten Personen und bietet einen verständlichen Einstieg in das Thema. •Was ist Endometriose? •Welche Symptome treten häufig auf und weshalb bleibt die Erkrankung oft lange...
In diesem Kurs lernst du verschiedene Yoga-Übungen kennen – von leichten bis zu anstrengenderen Bewegungen, kombiniert mit bewusstem Atmen und entspannenden Dehnungen. Es werden auch die Unterschiede zwischen den bekanntesten Yoga-Stilen erklärt: Ashtanga, Vinyasa, Hatha und Yin. Vorkenntnisse sind nicht nötig – es alle sind...
Bewegung macht Freude und tut gut. Die Kursleiterin gibt euch gute Tipps und Ratschläge und erklärt euch, warum wir Bewegung brauchen. Wir können Stürze vermeiden. Deshalb ist Bewegung wichtig. Es gibt auch die verschiedenen Körper-Übungen und Gedächtnisübungen. Weshalb brauchen wir Bewegung? Welche Bewegung...
Der Vortrag vermittelt grundlegendes Wissen über das Judentum und gibt einen verständlichen Einblick in Religion, Traditionen und jüdisches Leben. Was sind die wichtigsten Grundlagen des Judentums? Welche religiösen Bräuche und Traditionen gibt es? Welche Bedeutung haben Synagoge, Tora und Gebet? Welche...
In diesem Kurs lernst du verschiedene Yoga-Übungen kennen – von leichten bis zu anstrengenderen Bewegungen, kombiniert mit bewusstem Atmen und entspannenden Dehnungen. Es werden auch die Unterschiede zwischen den bekanntesten Yoga-Stilen erklärt: Ashtanga, Vinyasa, Hatha und Yin. Vorkenntnisse sind nicht nötig – es alle sind...
«Spezialprogramm – Deine kreative Adventsdeko» Möchtest du deinen eigenen Adventskranz gestalten? Oder hast du eine eigene Idee für eine ganz besondere Adventsdekoration? Ob klassischer Adventskranz, eine Schale, ein Windlicht oder etwas ganz anderes – du entscheidest selbst, was du gestalten möchtest. Renate unterstützt dich dabei...
Bewegung macht Freude und tut gut. Die Kursleiterin gibt euch gute Tipps und Ratschläge und erklärt euch, warum wir Bewegung brauchen. Wir können Stürze vermeiden. Deshalb ist Bewegung wichtig. Es gibt auch die verschiedenen Körper-Übungen und Gedächtnisübungen. Weshalb brauchen wir Bewegung? Welche Bewegung...
Wir entdecken eine Kraft in unseren Händen, die wohltut und heilen kann. Alle Menschen haben diese besondere Fähigkeit in den Händen, wir müssen sie nur kennen lernen. In diesem Kurs vertiefen wir die Erfahrung, dass Hände nicht nur zupacken können, sondern dass in ihnen ein...
Bewegung macht Freude und tut gut. Die Kursleiterin gibt euch gute Tipps und Ratschläge und erklärt euch, warum wir Bewegung brauchen. Wir können Stürze vermeiden. Deshalb ist Bewegung wichtig. Es gibt auch die verschiedenen Körper-Übungen und Gedächtnisübungen. Weshalb brauchen wir Bewegung? Welche Bewegung...
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