Die Senkung des Beckenbodens kommt häufig vor. Dabei senken sich die Organe im Becken, wie etwa die Gebärmutter, Blase oder der Darm. Es kann zu unterschiedlichen Beschwerden kommen im Alltag wie zum Beispiel Schweregefühl im Unterleib oder Schwierigkeiten beim Entleeren von Blase oder Darm. Die...
Wir entdecken eine Kraft in unseren Händen, die wohltut und heilen kann. Alle Menschen haben diese besondere Fähigkeit in den Händen, wir müssen sie nur kennen lernen. In diesem Kurs vertiefen wir die Erfahrung, dass Hände nicht nur zupacken können, sondern dass in ihnen ein...
Wie können wir miteinander gewaltfrei kommunizieren? Eine gute Kommunikation hilft Menschen, sich besser zu verstehen und Vertrauen aufzubauen. Sie verhindert Missverständnisse und stärkt die Beziehungen im Beruf wie auch im Alltag. Wer klar kommuniziert und bewusst wahrnimmt was das Gegenüber mitteilt, kann Konflikte besser lösen....
In diesem Kurs lernst du verschiedene Yoga-Übungen kennen – von leichten bis zu anstrengenderen Bewegungen, kombiniert mit bewusstem Atmen und entspannenden Dehnungen. Es werden auch die Unterschiede zwischen den bekanntesten Yoga-Stilen erklärt: Ashtanga, Vinyasa, Hatha und Yin. Vorkenntnisse sind nicht nötig – es alle sind...
Die Eidgenössischen und Kantonale Abstimmungen werden am Sonntag, 27. September 2026 stattfinden. Wir informieren über eidgenössische und kantonale Vorlagen. - Welches sind die aktuellen Abstimmungsthemen? - Welche Informationen wurden an die Stimmberechtigten verschickt? - Es gibt Erklärungen, Platz für den Austausch und für Fragen. Anmeldungen:...
Andres Pauli ist ein erfahrener Pilzsammler. Er stellt uns sein Hobby vor und zeigt uns, wie man essbare Pilze findet und sie von giftigen Pilzen unterscheiden kann. Und ganz wichtig: Wie geht man im Fall einer Vergiftung um? • Welche Pilze findet man in welcher...
Schritt für Schritt entdecken wir gemeinsam die Welt der Künstlichen Intelligenz (KI). Der Kurs richtet sich an Seniorinnen und Senioren. Es ist auch für Anfänger geeignet und der Kurs zeigt einfach und verständlich, wie KI im Alltag helfen kann. Was ist KI und wie...
In diesem Kurs lernst du verschiedene Yoga-Übungen kennen – von leichten bis zu anstrengenderen Bewegungen, kombiniert mit bewusstem Atmen und entspannenden Dehnungen. Es werden auch die Unterschiede zwischen den bekanntesten Yoga-Stilen erklärt: Ashtanga, Vinyasa, Hatha und Yin. Vorkenntnisse sind nicht nötig – es alle sind...
Zum 5-jährigen Jubiläum führen wir den Männertag mit Übernachtung durch. So haben wir noch mehr Zeit für Begegnungen, Gespräche und gemeinsame Erlebnisse. Wir haben ein abwechslungsreiches und spannendes Programm zusammengestellt. Komm auch! Anmeldung nur mit PDF-Ausschreibung (Formular) möglich. Download: PDF-Ausschreibung
Du gehst heim und fühlst dich auf dem Heimweg nicht sicher? Du fühlst dich am Arbeitsplatz bedrängt? Dann komm zu diesem Grundlagenkurs. Du lernst praktische Tipps. Wie du dich wehren kannst. Mit Körperhaltung, Stimme, Gebärden. Wichtig ist, dass du bereit bist, etwas Neues zu lernen....
In einem Vortrag erfahren wir, was Ayurveda im Alltag genau ist und welche Praktiken es gibt. Ayurveda ist eine uralte indische Heilkunst. «Agni» ist das innere Verdauungsfeuer und der Schlüssel zu Krankheit und Gesundheit. Wir erhalten: Tipps für eine gute Tagesroutine und Lebenspflege ...