In diesem Kurs lernst du verschiedene Yoga-Übungen kennen – von leichten bis zu anstrengenderen Bewegungen, kombiniert mit bewusstem Atmen und entspannenden Dehnungen. Es werden auch die Unterschiede zwischen den bekanntesten Yoga-Stilen erklärt: Ashtanga, Vinyasa, Hatha und Yin. Vorkenntnisse sind nicht nötig – es alle sind herzlich willkommen.

•Welche Wirkung hat Yoga auf Körper und Geist?
•Wie können einfache Übungen helfen, Anspannung loszulassen?
•Wie unterscheiden sich die verschiedenen Yoga-Stile?
•Mit praktischen Übungen zum Mitmachen. Es gibt Zeit für Fragen und Austausch.

Ausschreibung klicken (PDF): 26_11_12_Yoga 2x

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