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DESCRIPTION:In diesem Kurs lernst du verschiedene Yoga-Übungen kennen – von leichten bis zu anstrengenderen Bewegungen\, kombiniert mit bewusstem Atmen und entspannenden Dehnungen. Es werden auch die Unterschiede zwischen den bekanntesten Yoga-Stilen erklärt: Ashtanga\, Vinyasa\, Hatha und Yin. Vorkenntnisse sind nicht nötig – es alle sind herzlich willkommen.\n• Welche Wirkung hat Yoga auf Körper und Geist?\n• Wie können einfache Übungen helfen\, Anspannung loszulassen?\n• Wie unterscheiden sich die verschiedenen Yoga-Stile?\n• Mit praktischen Übungen zum Mitmachen. Es gibt Zeit für Fragen und Austausch. \nAusschreibung klicken (PDF): 26_08_27_Yoga 2x
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